Robert Niedźwiecki
Trener prowadzący
- Trener Polskiego Związku Zapaśniczego
- Czarny pas brazylijskiego jiu-jitsu
// Specjalizacje
GrapplingTrening obwodowy — mężczyźniTrening obwodowy — kobietyTrening adaptacyjnySamoobrona
Chwyt, nie cios.
Sport walki bez uderzeń. Grappling dla dzieci oraz trening obwodowy dla mężczyzn i kobiet — pewność siebie, sprawność i dyscyplina pod okiem trenera.
// Czym jest grappling
Grappling w chwytach — bez jednego ciosu.
To jeden z najbezpieczniejszych sportów walki dla dzieci: żadnych uderzeń, wszystko odbywa się na macie, pod stałym nadzorem trenera. Grappling uczy samokontroli i szacunku do partnera.
Na naszych zajęciach bezpieczeństwo zawsze stoi wyżej niż wynik sportowy.
// Cztery grupy treningowe
01
Zajęcia dla dzieci
Grappling — trening ogólnorozwojowy
Pewność siebie, sprawność i dyscyplina — energia rozładowana na macie zamiast w telefonie. Sport walki bez uderzeń, pod stałym okiem trenera.
Przejdź → 02Trening obwodowy — mężczyźni
Obwód stacyjny, siła i kondycja
Po dniu za biurkiem — trening, po którym czujesz, że ciało znowu działa. Od zera, bez żargonu i bez oceniania.
Przejdź → 03Trening obwodowy — kobiety
Obwód stacyjny, siła i kondycja
Własna grupa, własny rytm — ten sam solidny obwód co w grupie męskiej. Od zera, bez presji i bez oceniania.
Przejdź → 04Vinyasa joga
Praktyka w ruchu, oddech i mobilność
Sekwencje płynące w rytmie oddechu. Środowy wieczór na rozruszanie ciała i wyciszenie głowy — od zera, we własnym zakresie.
Przejdź →// Kto prowadzi zajęcia
Przemysław Niedźwiecki
Instruktor
- Trener Polskiego Związku Zapaśniczego
// Specjalizacje
Trening obwodowy — mężczyźniTrening obwodowy — kobiety
Adam Mysiak
Instruktor
- Czarny pas brazylijskiego jiu-jitsu
// Specjalizacje
GrapplingSamoobrona
Ewelina Matyja
Instruktorka
// Specjalizacje
Vinyasa joga
// Kiedy trenujemy
Tydzień na macie
Cztery dni w tygodniu, dziesięć treningów. Nie widzisz pasującej godziny — zadzwoń do trenera, dobierze grupę.
Poniedziałek
Dziś 3 treningiWtorek
Dziś 2 treningiŚroda
Dziś 3 treningiCzwartek
Dziś 3 treningi// Program Młodych Talentów
Pieniądze nie mogą decydować, kto wejdzie na matę.
Klub Sportowy SOLIOC Sport prowadzi sekcję grapplingu w ramach misji statutowej Stowarzyszenia. W każdym sezonie część uczestników przyjmujemy do Programu Młodych Talentów — zwalniamy ich z opłaty za miejsce w grupie. Trenują w tej samej grupie, na tych samych zasadach.
Liczba miejsc jest ograniczona i zależy od możliwości Klubu w danym sezonie. O przyznaniu decyduje egzamin sprawnościowy, rozmowa kwalifikacyjna i kryteria przyjęte uchwałą Zarządu.
01
Zgłoszenie
Rodzic lub opiekun zgłasza kandydata u trenera prowadzącego — telefonicznie albo na sali.
02
Egzamin sprawnościowy
Krótki sprawdzian ogólnorozwojowy na macie. Nie trzeba się przygotowywać ani nic umieć wcześniej.
03
Rozmowa i decyzja
Rozmowa kwalifikacyjna z trenerem, potem decyzja Klubu. Odpowiadamy każdemu, kto się zgłosi.
Zasady naboru, obowiązki uczestnika i tryb odwołania opisuje regulamin Programu.
Regulamin programu →// Gdzie i jak zacząć
Nie musisz być w formie, żeby zacząć. Zaczynasz, żeby być w formie.
Trenujemy w Piotrkowie Trybunalskim, ul. Słowackiego 27 (wejście przy przejeździe kolejowym). Na macie ćwiczymy boso — wystarczy strój sportowy, woda i klapki.
Otwórz w Mapach Google11
treningów w tygodniu
4
dni na macie
4
ścieżki zajęć
Grafik wstępny — terminy potwierdza trener.
01
Dzwonisz
Do trenera prowadzącego: 511 162 274. Rozmawiasz od razu z osobą, która prowadzi zajęcia.
02
Ustalacie termin
Grupa, godzina i dzień pierwszego treningu — dobrane do wieku i poziomu.
03
Przychodzisz
Strój sportowy, woda, klapki. Na macie ćwiczymy boso. I tyle.
Trener prowadzący: Robert Niedźwiecki. Udział osoby niepełnoletniej wymaga pisemnej zgody rodzica lub opiekuna.
Zadzwoń 511 162 274 →// Formularz
Napisz, jeśli wolisz nie dzwonić
Odpowiadamy na wiadomości poza godzinami zajęć. Najszybsza droga to zawsze telefon do trenera (511 162 274).